cultivate　生活

今年は寒い。。。

ビオラにも雪が。。。

ベランダも雪化粧。

お昼頃、姉がこんなものを抱えて訪ねてきました。

「誕生日おめでとう！」って。私が肩こりだの腰痛だの言っているものですから、ストレッチローラーなるものをプレゼントしてくれました。

単純な構造のものですが、このローラー？棒？の上に寝ると凄く気持ちいいです。ちなみに縦に乗ります。

毎日寝る前にストレッチしたいと思います。

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リーボックeasy tone（イージートーン）二足目を買いました。（笑）。

一昨年の秋に購入したリーボックのeasy tone。もう、一年半以上履いて凄く気に入っています。何と言ってもサイズが22センチからあり、私の小さな足にピッタリ！。ブーツなのに夏にも履いたりして。。。（汗）。このeasy toneまた買っちゃいました。二足目です。古いものは踵が減ってしまい少しダメになってきました。

靴の底に不安定な出っ張りがあり、履いて歩くだけで足の筋肉をバランスよく鍛えてくれるシューズです。

人によっては筋肉痛になるとか。私の場合、足にピッタリして足裏が快適です。靴底が柔らかく歩きやすい気がします。靴底が柔らかくトレーニングになるらしいのです。。。

毎日、通勤に履いていて多い日は一日15000歩。沢山歩きます。震災の時もこのシューズで17.6キロを歩いて帰ってきました。震災以来、歩きやすい靴を履いて通勤しています。何となく心配なんです。。。東京駅から家まで歩いたのですが、今度もし、直下型の地震が来たら地割れや火災で歩いては帰ってこられないかもね。。。（汗）。

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会社で旅行の説明会に来てくれたお客さんに差し上げるアマリリスの球根。茎も伸びずに開花してしまったものをもらってきました。花は既に切り取ってしまいましたが、このままではダメになってしまいますので植え替えし再生を試みました。

白く出てしまった部分が伸びなかった茎。鉢から出して植え替えます。

思った以上に大きい球根が入っていました。ぜんぜん元気です。

少し大きめの鉢に植え替え。中途時半端に伸びていた茎をカット。終了です。このまま春まで発芽を待ちます。置き場所は、半日日陰の屋外。多分、春には花が咲くでしょう。楽しみです。（笑）。

我が家では、同じように会社からもらってきたアマリリスを沢山再生、栽培しています。ついでにチェックしました。会社で花が咲いて終了したアマリリスは基本ゴミ箱行きなのですが、実際は再生可能なので私が引き取って弱った球根を再生しています。

5年くらい栽培しているアマリリス。この冬の寒さで葉っぱが腐っています。寒いと凍って最後は腐ってしまいます。葉に水分が多いと凍りやすいんです。例年だとこんなにダメにならないんですが。。。このところの厳しい寒さが影響しています。

この鉢も5年以上栽培しています。はじめはひとつの球根でしたが今や子供が沢山付いています。腐って枯れた葉をカットしました。さっぱりしました。

庭のアマリリスもぐったり。。。葉っぱが枯れていました。

葉っぱをカット。

こっちも。。。デロデロ。。。

こちらもスッキリ。土を足して肥料を与えました。

今回は、すべての鉢の枯れた葉っぱの除去とマグアンプk、草木灰を施し終了。

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金曜日から雪が降って、超冷たい風の吹く土曜日。洗濯をして順天堂医院へ行って。。。日曜日は誕生日。大きなプレゼントをもらい。。。いろいろあったこの週末でした。毎年私の誕生日の前後は雪が降り、いよいよ東京にも春が近いと感じます。関東の冬は乾燥して雨が降らないのです。雪が降ると言う事は冬型の気圧配置が崩れてきている証拠。でも、まだまだ寒い。。。明日からは少し寒さも緩むようですのでひと息つけそうですが、しかし、花粉が。。。何とかして欲しいですね。

アマリリスの世話をして、玄関周りの掃除をして気がつくと6時を回っていました。だいぶ日が延びました。夕方、お茶を飲みながらこんなポテチを食べました。

天ぷらそば味のポテチ。味は、お蕎麦な感じでした。。。（笑）。

皆様今暫く風邪やインフルに気をつけてお過ごしください。